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やる気を出す方法(アラーム編)

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新型コロナウイルスの猛威に於いて暗い話ばかりのこの頃ですが

自宅に留まる時間が増えた時こそ自分を見つめなおしたり自宅で出来る

新たな趣味、過ごし方への改善など皆さんどうお過ごしでしょうか??

小生からやる気の出す方法(ギアを入れる)を一つ紹介します。

あくまで小生の視点なので、、、、、。

自宅にやるべきことを持ち帰って意図的に在宅ワーク的な環境を作ってみたものの

会社とは違い勝手の悪さにうんざりする始末です。

そんな時に一呼吸入れてティータイムしても挫折、音楽聞いてリラックスしたら止まらない故に挫折。

散歩してみたら疲れてしまい仮眠してしまう故にまた挫折。

そんな時、携帯のアラーム設定で1分後に設定して眼を閉じて待つ。

鳴ったらやると決めた目標まではやってみる。

意外とこれ効果的で出来ました。

鳴る瞬間までは鳴るな!!とブレーキをかけた気持ちで一杯なのですが、鳴ってしまえば

諦めもつくしギアが入った状態を保持することが出来ました。

皆さんに於いても色んなやる気の出し方があるとは思いますがこんな時期だからこそ

自分に合った新たな方法を見つけるのも良いのではないでしょうか。

また、最近、小生が中学校時代に母親と一緒に聞いていた??ような、、、、少し記憶が曖昧ですが

ドボルザークの新世界より 第四楽章 簡単に言えば映画(JAWS) これも聞いているうちに

ゾクゾクする世界観が楽しめると思いますので是非聴いてみてください。

ご安全に (Y・F)

 

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